2010年12月22日
フェドカップ日本代表、WGII復帰へ
2011年1月31日から2月5日までに、タイ・ノンタブリで開催されるフェドカップの日本代表メンバーが発表され、村上武資日本代表監督は、森田あゆみ、奈良くるみ、土居美咲、藤原里華を選出した。18歳の奈良と19歳の土居は、初の日本代表入りを果たした。
このフェドカップは、アジア/オセアニアゾーンIの試合で、ワールドグループIIプレーオフ進出をかけて戦う。参加国は、日本のほかに、中国、台湾、インド、カザフスタン、韓国、ニュージーランド、タイ、ウズベキスタン。9カ国を2グループに分けて、ラウンドロビンを行ってから、グループ1位同士が決勝を戦い、勝った国がワールドグループIIプレーオフへ進むことができる。
ただ今回は、日本女子ナンバーワンで40歳のクルム伊達公子は、メンバー入りしなかった。その経緯を村上監督は、次のように話す。
「アジア大会直後に、伊達と1時間ぐらい二人で話しました。伊達は、体力的なこと、そして、来年はツアーでのシングルスに専念したいと。彼女の気持ちを尊重しました。チームとしては、伊達がいるのといないのとでは、相手国に対してのプレッシャーは違うのかもしれませんが、伊達がいなくてもこの4人で十分戦って勝ち抜いていけると思う」
クルム伊達の意向をくみとった村上監督だが、今年急成長した奈良と土居の実力をかって、二人を初選出した。「チームの若返りという考えはなく、実力主義で選び、勝つために誰が必要かを考えた」
若い二人も初めての日本代表入りに胸を躍らせる。「日の丸を背負うことは、重いことだと思っていますし、モチベーションも上がるし、誇りを持って頑張っていきたい」（奈良）。「選んでもらえてプレーできるのは誇りになる。実力も上がってきて戦う準備はできている。チームのために頑張って戦いたい」（土居）
中国が降格してきたため、11年のアジアでのフェドカップは、昨年以上に厳しい戦いになるだろう。さらに、エース・クルム伊達の不在も追い討ちをかけるが、新生村上ジャパンは、新たなメンバーで前へ踏み出そうとしている。
文・写真／神 仁司
テニスストリームＴＶ「神仁司のツアーコラム」より抜粋
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このフェドカップは、アジア/オセアニアゾーンIの試合で、ワールドグループIIプレーオフ進出をかけて戦う。参加国は、日本のほかに、中国、台湾、インド、カザフスタン、韓国、ニュージーランド、タイ、ウズベキスタン。9カ国を2グループに分けて、ラウンドロビンを行ってから、グループ1位同士が決勝を戦い、勝った国がワールドグループIIプレーオフへ進むことができる。
ただ今回は、日本女子ナンバーワンで40歳のクルム伊達公子は、メンバー入りしなかった。その経緯を村上監督は、次のように話す。
「アジア大会直後に、伊達と1時間ぐらい二人で話しました。伊達は、体力的なこと、そして、来年はツアーでのシングルスに専念したいと。彼女の気持ちを尊重しました。チームとしては、伊達がいるのといないのとでは、相手国に対してのプレッシャーは違うのかもしれませんが、伊達がいなくてもこの4人で十分戦って勝ち抜いていけると思う」
クルム伊達の意向をくみとった村上監督だが、今年急成長した奈良と土居の実力をかって、二人を初選出した。「チームの若返りという考えはなく、実力主義で選び、勝つために誰が必要かを考えた」
若い二人も初めての日本代表入りに胸を躍らせる。「日の丸を背負うことは、重いことだと思っていますし、モチベーションも上がるし、誇りを持って頑張っていきたい」（奈良）。「選んでもらえてプレーできるのは誇りになる。実力も上がってきて戦う準備はできている。チームのために頑張って戦いたい」（土居）
中国が降格してきたため、11年のアジアでのフェドカップは、昨年以上に厳しい戦いになるだろう。さらに、エース・クルム伊達の不在も追い討ちをかけるが、新生村上ジャパンは、新たなメンバーで前へ踏み出そうとしている。
文・写真／神 仁司
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2010年12月17日
【動画レッスン】サーブは大きなスウィングで
「サーブを入れよう」と考えすぎると、どうしてもスウィングが小さくなりがちです。しかし、小さいスウィングでサーブを入れるのは、実はかなり難しいことなのです。スウィングの弧が小さくなると、インパクトの幅が狭くなってきます。ちょっと早く打ちすぎると上に飛びすぎ、逆にタイミングが遅れるとネットしやすくなってきます。
弧の大きなスウィングをすることで、インパクトが多少早くなっても、逆に遅れても、コントロールが大きく乱れることはなくなってきます。「入れなければ」という不安が解消されれば、もっと思い切り触れるようになりますから、ボールの威力も上がってきます。
大きなスウィングを作るために、まずは右足をコートの中に一歩入れた状態でサーブの練習を行ってみましょう。最初から半身の姿勢を作っておくことで、後ろから前へ、弧の大きなスウィングになってきます。フィニッシュでは右肩が飛球方向に向くまで体を回して下さい。大きなスウィングで打てば、トスが多少ズレても問題ありませんから、トスアップに必要以上に神経を使うこともなくなります。
「サービスは嫌いだ」という人、結構います。確率が悪い、入れるだけで相手に攻め込まれる、トスがうまく上がらない……。人それぞれ、いろいろな問題を抱えています。そんな人にこそ、見てもらいたいのが今回の動画レッスンです。サーブを難しく考えないでください。この映像をご覧になって「それでいいの？ なんだ、簡単じゃないか」
と、多くの人に感じてもらえることを願っています。
＊このコラムの内容は動画配信サイト「テニスストリームＴＶ」にて動画配信（月額525円で100本以上見放題！）を行っています。
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大きなスウィングを作るために、まずは右足をコートの中に一歩入れた状態でサーブの練習を行ってみましょう。最初から半身の姿勢を作っておくことで、後ろから前へ、弧の大きなスウィングになってきます。フィニッシュでは右肩が飛球方向に向くまで体を回して下さい。大きなスウィングで打てば、トスが多少ズレても問題ありませんから、トスアップに必要以上に神経を使うこともなくなります。
「サービスは嫌いだ」という人、結構います。確率が悪い、入れるだけで相手に攻め込まれる、トスがうまく上がらない……。人それぞれ、いろいろな問題を抱えています。そんな人にこそ、見てもらいたいのが今回の動画レッスンです。サーブを難しく考えないでください。この映像をご覧になって「それでいいの？ なんだ、簡単じゃないか」
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2010年12月13日
2010年のベストマッチは？
テニスジャーナリストの神仁司氏が選んだ今年のベストマッチは、全仏1回戦のクルム伊達対サフィーナ戦に決定！ 今季、復帰後の自己最高WTAランキング 46位などの好成績を挙げたクルム伊達について「ローランギャロスで起こった奇跡の1勝があったからこそなし得た」（神）と分析しています。
以下、テニスストリームＴＶ「神仁司のツアーコラム」より抜粋
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12月に入り、デビスカップ決勝も終了し、2010年のテニスシーズンはすべて終了した。そこで、2010年のベストマッチを、テニスジャーナリストとして一つ挙げたい。09年と比べると、グランドスラム決勝での名勝負は不作だった。しかし、09年以上に活躍を見せた選手がいた。クルム伊達公子である。
今年の彼女の活躍を物語るうえで欠かせないベストマッチが、ローランギャロス1回戦「クルム伊達 vs. Ｄ・サフィーナ」だ。クルム伊達は、パリ入り前から右ふくらはぎに違和感を覚え、本調子にはほど遠かった。第9シードのサフィーナは、2年連続ローランギャロス準優勝、元世界ナンバーワンで、当時いくら調子を落としているとはいえ、強敵に違いなかった。
クルム伊達は、右足のけがの影響からフォアストロークのミスを多く犯し、第1セットを36で落とす。右足の痛みは悪化し、メディカルタイムアウトをとってプレーを続行した。「何度も迷ったけど、リタイアしたくなかった。ドロップショット、角度をつけたり、ゆっくり打ったり、あらゆることを試したら、サフィーナがミスをし始めた。彼女のミスを待った」
一方サフィーナは、サーブが大乱調。17回のダブルフォールトによって、自らペースを乱し、第2セット42、ファイナルセット41のリードを守ることができず、ますますナーバスになってミスを犯していった。結局、クルム伊達が64、75でセットを連取して、2時間33分の接戦にピリオドを打った。クルム伊達は、ミスを63本犯しながらも、37本のウィナーを奪ってみせた。序盤不調だったフォアハンドストロークは持ち直し、最終的に13本のウィナーを取った。
この勝利は、クルム伊達の現役再チャレンジ後、4度目の挑戦でつかみ取ったグランドスラム初勝利となった。「どんな形であれ、サフィーナからの勝利は自信になる」（クルム伊達）
2 回戦では、棄権負けを余儀なくされたクルム伊達だったが、この1勝は、ツアー後半戦の活躍につながる大きなものとなった。WTA大阪大会準優勝、WTAバリ大会3位、クルム伊達としての自己最高WTAランキング46位、これらの好成績は、ローランギャロスで起こった奇跡の1勝があったからこそなし得たと私には思えるのだ。
文・写真／神 仁司
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以下、テニスストリームＴＶ「神仁司のツアーコラム」より抜粋
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12月に入り、デビスカップ決勝も終了し、2010年のテニスシーズンはすべて終了した。そこで、2010年のベストマッチを、テニスジャーナリストとして一つ挙げたい。09年と比べると、グランドスラム決勝での名勝負は不作だった。しかし、09年以上に活躍を見せた選手がいた。クルム伊達公子である。
今年の彼女の活躍を物語るうえで欠かせないベストマッチが、ローランギャロス1回戦「クルム伊達 vs. Ｄ・サフィーナ」だ。クルム伊達は、パリ入り前から右ふくらはぎに違和感を覚え、本調子にはほど遠かった。第9シードのサフィーナは、2年連続ローランギャロス準優勝、元世界ナンバーワンで、当時いくら調子を落としているとはいえ、強敵に違いなかった。
クルム伊達は、右足のけがの影響からフォアストロークのミスを多く犯し、第1セットを36で落とす。右足の痛みは悪化し、メディカルタイムアウトをとってプレーを続行した。「何度も迷ったけど、リタイアしたくなかった。ドロップショット、角度をつけたり、ゆっくり打ったり、あらゆることを試したら、サフィーナがミスをし始めた。彼女のミスを待った」
一方サフィーナは、サーブが大乱調。17回のダブルフォールトによって、自らペースを乱し、第2セット42、ファイナルセット41のリードを守ることができず、ますますナーバスになってミスを犯していった。結局、クルム伊達が64、75でセットを連取して、2時間33分の接戦にピリオドを打った。クルム伊達は、ミスを63本犯しながらも、37本のウィナーを奪ってみせた。序盤不調だったフォアハンドストロークは持ち直し、最終的に13本のウィナーを取った。
この勝利は、クルム伊達の現役再チャレンジ後、4度目の挑戦でつかみ取ったグランドスラム初勝利となった。「どんな形であれ、サフィーナからの勝利は自信になる」（クルム伊達）
2 回戦では、棄権負けを余儀なくされたクルム伊達だったが、この1勝は、ツアー後半戦の活躍につながる大きなものとなった。WTA大阪大会準優勝、WTAバリ大会3位、クルム伊達としての自己最高WTAランキング46位、これらの好成績は、ローランギャロスで起こった奇跡の1勝があったからこそなし得たと私には思えるのだ。
文・写真／神 仁司
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2010年12月12日
【動画レッスン】吉田友佳のボレー練習
ボレーは相手の打球の勢いを吸収しながらコントロールするショットです。そのときに強く握ってしまったり、力を込めて打ってしまうと、深さのコントロールやスピードの緩急などを調節しづらくなってしまいます。極力やわらかく、やわらかく打っていくことがボレーを上達させるための重要なポイントです。
やわらかいボレーを覚えるために、ワンタッチボレーを練習してみましょう。相手の打ってきた球を一度フェース面の上でバウンドさせて打ち返します。面の上で軽くボールを弾ませるためには、相手のボールの勢いを吸収するようにやわらかいタッチで触ることが大切です。
また、やわらかいタッチを覚える練習として、ボレーボレーも効果的です。相手とサービスボックスの中だけでボレーをつなげます。なるべくスピードを落として、山なりの弾道でドロップボレーやロブボレーを打っていきます。
ラケットを振りすぎないように注意しながら、やわらかいタッチのボレーを練習してください。
＊この動画レッスンの続編は動画配信サイト「テニスストリームＴＶ」にて動画配信（月額525円で100本以上見放題！）を行っています。
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また、やわらかいタッチを覚える練習として、ボレーボレーも効果的です。相手とサービスボックスの中だけでボレーをつなげます。なるべくスピードを落として、山なりの弾道でドロップボレーやロブボレーを打っていきます。
ラケットを振りすぎないように注意しながら、やわらかいタッチのボレーを練習してください。
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2010年12月11日
【講座】トップスピン完全マスター
テニスストリームＴＶでは、来年１月30日（日）に品川の高輪テニスセンターで上達アカデミー「海老名正明のトップスピン完全マスター講座」を開講します。
今までトップスピンを試したけれどもうまく打てなくて挫折した人、これからトップスピンを覚えたい人、トップスピンを上手に使ってプレーの幅を広げたい人。今回の講座は、そんな人たちが対象です。
トップスピンを基本動作から無理なく習得してもらうために、160分のオンコートレッスンでは、海老名正明コーチが一人ひとりを直接指導。そして映像撮影によるスウィング診断も行います。定員10名の少人数制だからこそ実現する特別レッスン講座です。ぜひ、この機会に本物のトップスピンを習得してみませんか。
……★……… ★定員10名の少人数講座★ ……………………
レッスン予習用の映像教材＋オンコートレッスン＋受講者全員のスウィング撮影！
海老名式の３ステップレッスンで、必ずトップスピンを習得できます！
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【レッスン講座】「海老名正明のトップスピン完全マスター講座」
【講座実施内容】３ステップレッスンで、必ずトップスピンを習得できる！
＜ステップ１＞
受講者専用教材キッド（ＤＶＤ＆テキスト）で正しいイメージを植え付ける
↓
＜ステップ２＞
160分のオンコートレッスンでスウィング動作を体に覚え込ませる
レッスン開催日：2011年1月30日（日）
レッスン会場：品川プリンスホテル高輪テニスセンター（インドア）
↓
＜ステップ３＞
撮影した自分のスウィングを海老名コーチに診断してもらう
【定員】午前の部10名、午後の部10名
【受講料】15、750円（教材キッド、スウィング撮影診断料含む）
定員枠残り少なくなってきています。
受講希望の方は、お早めにお申込ください。
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動画でテニスが上達する！ テニスストリームＴＶ
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2010年12月10日
【動画レッスン】おくりびとボレー
ネット前にチャンスボールが上がってきた時、「
もらったぁ！」と思って決めに行ったボレーをネットに引っかけたり、ふかしてアウトしてしまった経験はありませんか。今回は、チャンスボールが来た時に落ち着いてボレーを決められるようになるためのレッスンです。
打点までの世界を「この世」、打点から先の世界を「あの世」と考えて下さい。
チャンスボールが飛んできた時にやらなければならないのは、インパクト(打点) に向かってラケットをしっかりと振っていくことです。つまり、打点から手前の世界(この世)のことを、しっかりとやらなければなりません。そして、インパクトを迎えたら、自分(体)はこの世にとどまったまま、ボールだけをあの世に送ってあげましょう
それなのに、多くの人は打つ前から打点より先の世界(あの世)のことを考えがちです。「決めよう」と力んでボールと一緒にあの世に行ってしまったら
ミスして当然です。どんなにあの世(打点から先のこと)が気になっても、自分はこの世にとどまって、ボールだけをしっかりとお見送りする。おくりびとになることが、チャンスボールをミスらずに確実に決めるコツです。
＊このコラムの内容は動画配信サイト「テニスストリームＴＶ」にて動画配信（月額525円で100本以上見放題！）を行っています。
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チャンスボールが飛んできた時にやらなければならないのは、インパクト(打点) に向かってラケットをしっかりと振っていくことです。つまり、打点から手前の世界(この世)のことを、しっかりとやらなければなりません。そして、インパクトを迎えたら、自分(体)はこの世にとどまったまま、ボールだけをあの世に送ってあげましょう
それなのに、多くの人は打つ前から打点より先の世界(あの世)のことを考えがちです。「決めよう」と力んでボールと一緒にあの世に行ってしまったら
ミスして当然です。どんなにあの世(打点から先のこと)が気になっても、自分はこの世にとどまって、ボールだけをしっかりとお見送りする。おくりびとになることが、チャンスボールをミスらずに確実に決めるコツです。＊このコラムの内容は動画配信サイト「テニスストリームＴＶ」にて動画配信（月額525円で100本以上見放題！）を行っています。
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2010年12月09日
【動画レッスン】吉田友佳のフォアハンド
ストロークを安定させるにあたっては、リズムを大切にしてください。きっちりと型にハメてしまうのではなく、流れを重視して、動きながら打つようなイメージを持つとよいでしょう。
具体的には、たとえば歩きながら打つと、スウィング全体にリズム感が生まれます。リズムが生まれれば、ショットが安定し、ひいてはそれがパワーに頼らないコントロール術にもつながってくるのです。下がりながら打ったり、踏み込み足が逆になる「逆足」になったりしてもOK。打っていないときにも動き続けて、リズムを意識することが重要なポイントです。
左右にコントロールするには、頭の中でコートをイメージするようにしましょう。クロスを狙うからといって、そちらを見ながら打ってしまうと、インパクトがぶれるのでコントロールが乱れやすくなります。たとえば、ストレート、クロス、ショートクロスの3ヵ所に的を置いて、打ち分ける練習が効果的。頭の中でコートを想像しながら狙うようにしてください。
深さのコントロールも、直接打ちたいところを狙おうとすると難しくなります。頭の中で、もっと手前に壁をイメージし、どの高さにぶつければどの深さに着弾するかをイメージしながら打つとよいでしょう。ボレーヤーを相手にして、軌道の高さを意識する練習をしてみてください。相手の胸元に打てば深いボール、腰の高さに打てば浅いボールを、うまく打ち分けられるようになります。
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具体的には、たとえば歩きながら打つと、スウィング全体にリズム感が生まれます。リズムが生まれれば、ショットが安定し、ひいてはそれがパワーに頼らないコントロール術にもつながってくるのです。下がりながら打ったり、踏み込み足が逆になる「逆足」になったりしてもOK。打っていないときにも動き続けて、リズムを意識することが重要なポイントです。
左右にコントロールするには、頭の中でコートをイメージするようにしましょう。クロスを狙うからといって、そちらを見ながら打ってしまうと、インパクトがぶれるのでコントロールが乱れやすくなります。たとえば、ストレート、クロス、ショートクロスの3ヵ所に的を置いて、打ち分ける練習が効果的。頭の中でコートを想像しながら狙うようにしてください。
深さのコントロールも、直接打ちたいところを狙おうとすると難しくなります。頭の中で、もっと手前に壁をイメージし、どの高さにぶつければどの深さに着弾するかをイメージしながら打つとよいでしょう。ボレーヤーを相手にして、軌道の高さを意識する練習をしてみてください。相手の胸元に打てば深いボール、腰の高さに打てば浅いボールを、うまく打ち分けられるようになります。
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2010年12月08日
【動画レッスン】加藤季温の片手パッシング
バックハンド両手打ちはリーチが短いので、遠くに打たれたボールを返球する場合は片手打ちのスライスで対処するケースが多くなります。でも、スライスを相手に読まれると、ネットに詰められてボレーで簡単に決められてしまいます。
遠いボールはどうやって対処したらいいのか、という悩みを抱いた大学時代の加藤季温プロが、コーチのジョン(・ハンキ氏)に打ち明けた時に教えてもらったのが、片手でパッシングショットを打つ技術だそうです。
「片手なら両手で打つよりも一歩前に踏み込んでいけます。グリップは少し厚めに握り、腕全部を振っていくのではなく、コンパクトなスウィングでインパクトに集中し、最後に手首を使ってラケットを前に出していく。この打ち方なら、遠いボールでもパッシングショットを打つことができると教えられ、練習を始めました」（加藤プロ）
「最初はスウィングが大きくなって体がばらばらになってしまい、うまくいかなかったのですが、1回につき30分近くかけて集中的に練習を積み、ようやくシャープなスウィングでパスを打てるようになりました。このショットの注意点は、走って打点に入る際、体を流さずに足をぐっと入れて体をストップさせてからスウィングすることです。体が伸び上がらないように、低い姿勢をキープしたまま、打ち抜きます」（加藤プロ）
シングルスで相手がネットに出てきた時を想定し、ストレート、ショートクロスを打ち分けてみましょう。ダブルスなら、ショートクロスに打つパスが効果的です。両手打ちだと思っていた相手が、片手でショートクロスにパスを打ってきたら、相手は驚くでしょうね
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「片手なら両手で打つよりも一歩前に踏み込んでいけます。グリップは少し厚めに握り、腕全部を振っていくのではなく、コンパクトなスウィングでインパクトに集中し、最後に手首を使ってラケットを前に出していく。この打ち方なら、遠いボールでもパッシングショットを打つことができると教えられ、練習を始めました」（加藤プロ）
「最初はスウィングが大きくなって体がばらばらになってしまい、うまくいかなかったのですが、1回につき30分近くかけて集中的に練習を積み、ようやくシャープなスウィングでパスを打てるようになりました。このショットの注意点は、走って打点に入る際、体を流さずに足をぐっと入れて体をストップさせてからスウィングすることです。体が伸び上がらないように、低い姿勢をキープしたまま、打ち抜きます」（加藤プロ）
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